「正直、もう限界かもしれない」
介護に疲れ、休みたいとき
あなたが倒れてしまったら、介護は続きません。休むことは、わがままではなく必要な備えです。頼れる制度と窓口が、ちゃんと用意されています。
こんなきっかけで、たどり着く方が多いです
- 自分の睡眠が削られ、疲れが抜けない
- 仕事と介護の両立が難しくなってきた
- 親につらく当たってしまい、後悔した
- 気づけば、何ヶ月も休んでいない
- 自分が体調を崩しても、代わる人がいない
進め方
- 1
まず、声に出す
地域包括支援センターやケアマネに「疲れた」と伝えて大丈夫。一緒に負担を減らす方法を考えます。
- 2
一時的に預ける
ショートステイやデイサービスで、数日〜日中だけ介護を離れる時間をつくれます。
- 3
使える制度を確認
介護休業・手当・相談窓口など、あなた自身を支える仕組みを知っておきましょう。
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迷ったら、まず相談を
地域包括支援センターは、介護の最初の相談窓口です。認定がなくても無料で相談でき、次の一歩を一緒に考えてくれます。