糖尿病の食事宅配｜宅配弁当で血糖値・カロリー管理を続ける方法

この記事でわかること

糖尿病の食事療法で管理すべきこと

2型糖尿病の食事管理の基本は、1日の総エネルギー量を適切に保ちながら、血糖値の急上昇を防ぐことです。具体的には以下が重要です。

主な管理ポイント
・総カロリー：標準体重×身体活動量で決まる適正エネルギー内に収める
・糖質の量と摂取タイミング：一度に大量の糖質を摂らず、3食に分散する
・塩分：高血圧の合併が多いため1日6g未満が推奨
・食物繊維：血糖値の上昇を緩やかにするため積極的に摂る

第一に、カロリー・塩分があらかじめ調整されているため、毎食の計算が不要になります。第二に、3食決まった量を食べることで不規則な食事量・食事タイミングを防げます。第三に、主治医への報告時に「この弁当を利用しています」と伝えれば、食事内容の把握がしやすくなります。

インスリンや血糖降下薬を使用している方は、食事量の変化が血糖コントロールに影響します。宅配弁当を始める前に必ず主治医に相談してください。

糖尿病の食事療法を無理なく続けるには、カロリー・糖質が調整済みの食事宅配サービスを活用する方法があります。管理栄養士が設計したメニューなら、毎食の計算が不要になり、食事管理の負担を大幅に減らせます。以下で紹介する2サービスは、いずれも糖尿病の方向けの制限食コースを用意しています。

カロリー制限食【メディカルフードサービス】

糖尿病・肥満の方向けに厳密なカロリー管理。医師・管理栄養士が設計した本格的な医療食。お試しセットあり。

糖質制限食【メディミール】

カロリー300kcal以下・糖質15g以下に調整。管理栄養士監修。初回送料無料・お試し3食セットから。

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