一人暮らしの親が心配
離れて暮らしていると、ちゃんと食べているか、倒れていないか、心配ですよね。遠くにいてもできることがあります。
今すぐできること
こんなことありませんか
- ✓電話したとき、同じ話を繰り返す
- ✓冷蔵庫に賞味期限切れの食品がたまっている
- ✓部屋が以前より散らかっている
- ✓外出しなくなった・人と会わなくなった
- ✓体重が急に減った
- ✓薬を飲み忘れるようになった
- ✓転んだことがある（本人は言わない）
- ✓郵便物や届け物が放置されている
3つ以上あてはまる場合、何かしらの支援を検討するタイミングです。
解決のステップ
まず連絡頻度を増やす
電話・LINEで様子を聞く。声色や話の繰り返しでも変化に気づける
安否確認つきサービスを開始
配食・見守りカメラ・センサーなど、毎日「無事」を確認できる仕組みを
地域包括に「気になる」と相談
無料相談で、その地域の使えるサービスを教えてもらえる
困りごとに応じて在宅サービス導入
ヘルパー・訪問看護・デイサービスなどケアプランで組み立てる
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一人暮らしの親が心配な時のよくある質問
Q. 離れて暮らす親の見守りはどうすればいい？
A. 毎日の安否確認は「配食サービス（手渡し）」で実現でき、見守り費用は実質0円です。急変時の備えとしてセンサー型（電気使用量検知）または緊急通報ペンダントを組み合わせるのが一般的です。詳細は見守りサービス比較ページで7種類を解説しています。
Q. 一人暮らし高齢者の見守り費用はいくらくらい？
A. 配食は食事代のみ（月15,000〜25,000円）、自治体の緊急通報システムは無料〜月500円、センサー型は月2,000〜3,000円。最低限の組み合わせなら見守り費用は実質0〜500円に抑えられます。
Q. 親が見守りサービスを嫌がります
A. 「見守り」ではなく「食事の宅配」「お守り代わりのボタン」など言い換えると受け入れられやすくなります。配食から始め、配達員との関係が定着した後に安否確認の話を伝えるのが王道です。ケアマネ・民生委員から話してもらう方法も有効です。
Q. まず何から始めればいい？
A. 地域包括支援センターへの電話相談が最初のステップです。無料・予約不要で、地域の配食業者・緊急通報・民生委員訪問など使えるサービスを一通り案内してもらえます。