おすすめの始め方：配食サービスは介護認定がなくても今日から始められます。訪問介護・デイサービスなどは、ケアマネジャーと相談して利用を開始するのが一般的です。
訪問サービス
訪問介護・訪問看護・訪問リハビリ
ヘルパー・看護師・リハビリ専門職が自宅を訪問。身体介護・生活援助・医療処置・リハビリなどを行います。ケアマネと相談して利用開始。
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通い系サービス
デイサービス・デイケア
日中に施設に通って入浴・食事・リハビリ等を受けるサービス。送迎付き。社会参加の場にもなります。
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泊まり系サービス
ショートステイ（短期入所）
数日〜数週間、施設に泊まる短期入所。家族の休息（レスパイトケア）や、退院後の一時的な利用に。
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相談・用具・複合
ケアマネ・福祉用具・小規模多機能
ケアプランの作成（居宅介護支援）、車いす・介護ベッドのレンタル（福祉用具貸与）、通い+泊まり+訪問を組み合わせた小規模多機能など。
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施設・住まい
特養・老健・グループホーム・有料老人ホーム
在宅での生活が難しくなった場合の選択肢。空き状況は変動するため、相談経由が効率的です。
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📞 困ったらまずここへ — 相談無料
地域包括支援センター
何から始めればいいかわからない方は、お住まいの地域包括支援センターに電話してください。在宅か施設かの相談から、サービスの紹介、介護認定の申請方法まで、何でも無料で相談できます。